桃樂絲的美食天地

去年十月公公從美國拎了一台VITA MIX送我　

除了打果汁和豆漿之外　

就沒有再做別的用途　

日前去藕根香買東西時和店員聊起家裡有一台VITA MIX時

（和那位店員-宜玲已成朋友　多謝她給了我許多健康的觀念）　

她說我沒有好好利用那台全營養調理機實在是太可惜了　

想想也是吼！

公婆的愛心就讓我閒置在一旁　

真是太不應該了　

於是上週一開始每天早上出門前都先打一杯精力湯帶出門　

喝了一個星期下來覺得精神還真的有變比較好　

雖然多花了一點時間和金錢　

但若能換來健康的身體　

很值得啦！

＜婆婆曾跟她兒子我老公說過一句話：健康是錢買不到的＞　

延伸閱讀  ～  VITA-MIX 全營養調理機

　　　    濃。純。香的黑豆漿

為了怕早上太過忙碌緊張　宜玲跟我說她都是前一天先將食材準備好　隔天放入調理機攪打　前後不用五分鐘　真的超方便的　我準備了綜合芽，鳳梨，紅蘿蔔，香蕉（藕根香的芭蕉有進貨就會改成芭蕉，熱量較低），高麗菜，小松，石蓮花，蘋果　

綜合芽有豌豆苗，蕎麥苗，葵花苗

再加入一匙的三寶粉

我買的三寶粉除了小麥胚芽，啤酒酵母粉，大豆卵磷脂之外　還掭加了黑芝麻粉及白芝麻粒　打好的精力湯多了芝麻香味　更好喝了

全部丟入調理機　倒入適量開水　

裝瓶帶出門囉！

滿濃稠的　這麼一大杯可以撐到十一點多呢！

加甜菜根　

切開來是這個樣子　鮮紅色的　

加一小塊進去　整杯都變成紅色的了

這是請我妹幫我買的樂扣隨身壺　攜帶方便　不用擔心外漏（好熟的台詞）