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假日在家試做好友阿妹熱情指導的創意飲品
材料很簡單 優酪乳＋香蕉＋蘋果（可促進腸蠕動哦
）
加點冰塊
在夏天來上這麼一杯 既可取代市售飲品又可替代早餐
喝完後超有飽足感 營養滿分哦
香蕉，蘋果切大塊
任何一種廠牌的優酪乳皆可
將所有材料倒入果汁機（個人經驗是不要加入過多的優酪乳，果香味會不見）
滿滿的兩杯耶 老公也直說好喝（不用他動手，還送到他面前，當然好喝
）
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- Apr 23 Mon 2007 09:47
健康飲品
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